사과말랭이 효능 알고 드세요
요새 마트를 가보면 말랭이와 과일칩 같은 바로원물간식이 인기인가 봅니다.소비자 입장에서도 단순히 원물을 가지고 만들었기 때문에 아무래도 더 안전하고 건강한 음식이라는 인식이 강할 것 같습니다.원물간식의 효능은 본래 원물의 효능과 크게다른 것은 없고 영양소가 다소 손실이 있을 수있지만 간편하다는 장점이 있습니다. 고구마말랭이, 바나나칩 등 많은 원물간식 중오늘은 사과말랭이의 효능에 대해서 알아보도록하겠습니다. 사과말랭이의 효능은? 1.혈관계 질환에 좋다 사과말랭이에 함유된 수용성 식이섬유인 펙틴은우리몸에 쌓인 유해한 콜레스테롤을 몸 밖으로배출하는 효과를 내어 혈압상승을 낮춰줍니다.또한, 동맥경화에도 효과가 있습니다. 2.뇌졸중에 좋다 또한 페놀산은 우리 몸 속 유해산소를 제거해뇌졸중 예방에 좋다고 합니다...
흰민들레즙 효능 이렇게 좋았나
흰민들레즙은우리에게 너무도 익숙한 식물입니다날이 점점 따뜻해지는 4월에서 6월 즈음에 우리에게 모습을 보이기 시작합니다. 따뜻한 봄날씨에 피어서 그런지 무성히 피어있는것만 봐도 기분이 좋아지는 식물입니다.이번 글에서는 그냥 보기에만 좋은 줄 알았던흰민들레가 어떤 대단한 효능을 숨기고 있었는지속속들이 알아보도록 하겠습니다. 흰민들레의 효능은요? 1.피부미백 흰민들레가 피부미용에 좋다는 사실은 이미많은 연구로 밝혀져 있는데요,색소침착을 진행시키는 멜라닌을 억제하는 효과가있어 미백에 효과가 있다고 합니다. 2.간기능 및 위염개선 위 효과는 농촌진흥청에서 진행되었던 연구에서알 수 있는데요, 민들레 추출물을 동물에게투여한 결과 간 기능 수치가 70%가량 낮아지고위염 또한 45% 가량 낮아졌다고 합니다. 민들레이 ..